她是韩国最炙手可热的“比基尼”健美模特被称为“肌肉女王”!

更多精彩尽在这里,详情点击:http://medi-star.com/,健美操

印象里,身材爆表的总是偏欧美的,之前人马妞也给大家分享了不少这样的人物故事,但其实亚洲也有很多身材超棒的小姐姐~在健身事业上奋斗前进,名声赫赫!

这位拥有神仙颜值的小姐姐名叫Ryusebi,如果只是看脸的话,你一定会把她跟卡哇伊~萝莉~之类的词联系在一起。姜汤色的波浪长发加上芭比娃娃一样的精致面孔,妥妥的宅男女神一枚!

但看了全身照你才发现,原来小萝莉的身材如此炸裂!这哪里是萝莉,分明是御姐啊!腹肌、翘臀、马甲线、大长腿,你能想到的性感武器她都有~还有紧致的肌肉线条,充满了力量的感觉。

如果这已经让你惊讶,那么惊讶的还在后面呢!那就是她的背部,斜方肌、背阔肌、大小圆肌的分离度,都十分震撼,一个女生能把背练成这样,这得花了多大的精力和汗水!

Ryuseb的背之所以这么美,跟她特别重视背部肌肉的训练分不开,已经是每天训来的必备项目了。

其实Ryusebi也不是一直身材就这么好的,她是从大学才开始进健身房,一开始父母也比较反对学表演的女儿把自己的肌肉练得这么大,但Ryusebi还是比较坚持自己的想法,认为身材的塑造也非常重要~

因为有舞蹈基础,并且十分能吃苦,RyuSebi的健身之路异常顺利,进步也十分迅速。截止去年,她已经拿过6届比基尼健身模特冠军了!其他人是练练就练练,身材好看点就行,RyuSebi是不练则以,练就要拿个冠军呐!

不仅如此,在2017年下半年RyuSebi还在一个月之内接连斩获了Muscle&Fitness、Fitnessstar、MuscleMania三个重量级的女子比基尼赛第一名!要知道这三个奖在女子健身中的地位可是非常高的呢!同时卫冕真的非常了不起了~

所以,2018整年,RyuSebi在韩国都是热度最高的一位了。在健美舞台上耀眼夺目,走到哪里都是C位担当。拍封面的杂志也有颜有型,经常卖爆清仓!

Ryusebi凭借完美的体型肌肉和高颜值,被粉丝们评为亚洲新一代萝莉肌肉女王,也可以说相当实至名归。

能有这样的好成绩,是人人都羡慕的,但也是Ryusebi用汗水一点一滴换来的。健身状态中的Ryusebi展现出的肌肉,真的令男人都自叹不如,肌肉线条堪称完美。

可能是因为骨架小的原因,Ryusebi虽然有这么结实的肌肉,却还保持着娇小的体型,看起来不会像是”金刚芭比“。这大概就是我们常说的“穿衣显瘦脱衣有肉”吧!

据说备赛期间Ryusebi,体脂总能保持在10%!真的超级厉害了,要知道女生的体脂率一般都比男生要高一些的,并且很难降到这么低。

随着Ryusebi人气的暴增,不一样的声音也开始出现,有一些人在她的社交主页上肆意攻击,说她“练得像个怪物!”、“太丑了吧!”、“练的像个男人”、“肩膀太宽”…可能一个人在享受了多大的荣耀,就要背负多大的负面信息。

对于这些言论,Ryusebi却毫不在意,因为她知道,一个人再优秀,也做不到人人都喜欢自己,健身是自己选择的,也是自己喜欢的,不会因为别人的话就改变自己的初衷。

所以,Ryusebi依旧每天健身,继续用自己的好身材做最好的回击。让大家知道,不管你怎么说,我都坚信我自己走的路。

可能很多人还是会觉得女生肌肉太大不好看,但力量训练也真的不一定会把自己练成金刚芭比。可能想要变成RyuSebi非常难,但周期性的进行一些小训练,会让你的身材更加有型匀称~

如果你还在纠结要不要开始力量训练,今天开始就下决定吧!开始做总比永远不开始要好的多,毕竟你真的不知道健身后的自己能有多美。