健美冠军退役后 60岁还有一身肌肉70岁还在健身

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健美冠军退役后肌肉会消减的很快?有些人认为健美运动员退役后没有那么大的训练量肌肉就会消减,事实上,大部分健美运动员退役几年内如果他们依然在从事健身行业,依然活跃在健身房那身材没有太大变化,只不过体脂肯定会升高。罗尼虽然已经退役奥赛,但他现在的体格依然非常壮!

·迪雷特,退役后,缺乏锻炼成为路人甲!反正生命在于运动,老了肌肉松弛是不可避免的,但是运动和年龄是没有关系!健美冠军退役后60岁还有一身肌肉70岁还去健身房锻炼!

这个健美传奇就是弗兰克·赞恩!上图是35岁的赞恩和64岁的赞恩!在退役后弗兰克赞恩依然在健身房保持训练,60多岁的他依然拥有可以让年轻人羡慕的肌肉!

健美传奇弗兰克·赞恩,1942年6月28日出生在美国宾夕法尼亚州,他身高176cm,赛季体重只有84公斤(弗兰克不注重肌肉大维度他更注重比例和协调)!14岁的时候发现了自己的运动天赋,而父亲的早逝也是促进他注重健康的原因之一!